Aller au contenu

reservation en ligne

ACCUEIL
A PROPOS
LES ATELIERS

Menu

ACCUEIL
A PROPOS
LES ATELIERS

LES E-BOOKS
LE BLOG
RESSOURCES NATURO

Menu

LES E-BOOKS
LE BLOG
RESSOURCES NATURO

Accueil
A propos
SEANCE NATURO A LA CARTE
PACK VITALITE
LES E-BOOKS
BLOG
LES ATELIERS
CONTACT
MON PANIER

Menu

Accueil
A propos
SEANCE NATURO A LA CARTE
PACK VITALITE
LES E-BOOKS
BLOG
LES ATELIERS
CONTACT
MON PANIER

Panier

Ça peut vous intéresser…

Votre panier est actuellement vide !

Nouveau dans la boutique

Mylène F.

Cabinet de naturopathie - Toulouse Nord
13 Rue des Tournesols, 31140 st-alban

CONTACT@MYLENEFLEURYNATURO.COM
06 29 64 42 08

JOUR 3 ✨ Adopte la respiration profonde pour ré

JOUR 3 ✨ Adopte la respiration profonde pour réduire le stress

🍃 Conseil du jour : Pratiquer la respiration abdominale pendant 3 minutes, 3 fois par jour pourra t'aider à diminuer le cortisol, l’hormone du stress.

Tu as envie de creuser le sujet ? RDV dans ma newsletter En quête de bien être pour approfondir le sujet ! (lien en bio)

Pssst en t'inscrivant maintenant, tu as accès aux dernières parutions ;) !
A demain !

#calendrierdelavent #noel #noel2024 #bienetre #equilibre #santénaturelle #santéféminine #equilibrehormonal #vitalité #naturopathie #naturopathetoulouse #toulouse #respiration #relaxation #sophrologie #cohérencecardiaque

JOUR 2 ✨ Mange des graines de lin 🍃Conseil d

JOUR 2 ✨ Mange des graines de lin

🍃Conseil du jour : Ajoute une cuillère à soupe de graines de lin moulues à tes smoothies, à tes céréales ou encore à tes salades. Elles sont riches en lignanes, qui soutiennent l’équilibre hormonal. Super habitude à prendre notamment si tu es en période de pré-ménopause.

Tu as envie de creuser le sujet ? RDV dans ma newsletter En quête de bien être pour approfondir le sujet ! (lien en bio)

Pssst en t'inscrivant maintenant, tu as accès aux dernières parutions ;) !

A demain !

#calendrierdelavent #noel #noel2024 #bienetre #equilibre #santénaturelle #santéféminine #equilibrehormonal #vitalité #naturopathie #naturopathetoulouse #toulouse #ménopause #perimenopause #desequilibrehormonal #hormone

JOUR 1 ✨ Hydrate-toi dès le matin 🍃Conseil

JOUR 1 ✨ Hydrate-toi dès le matin

🍃Conseil du jour : Commence ta journée avec un verre d’eau tiède et le jus d’un demi-citron pour mettre en route ton métabolisme et te ré-hydrater après la nuit !

Tu as envie de creuser le sujet ? RDV dans ma newsletter En quête de bien être pour approfondir le sujet ! (lien en bio)

Pssst en t'inscrivant maintenant, tu as accès aux dernières parutions ;) !

A demain !

#calendrierdelavent #noel #noel2024 #bienetre #equilibre #santénaturelle #santéféminine #equilibrehormonal #vitalité #naturopathie #naturopathetoulouse #toulouse

C'est tout ? 🤔 Est ce que c'est aussi simple q

C'est tout ? 🤔

Est ce que c'est aussi simple que ça ? Oui et non. Ca à l'air chiant ? Oui mais non.

Je m'explique ⬇️

Oui, c'est simple,

> Mange le + simple possible, de saison, local -> ça facilite les choix si on ne sait pas quoi manger.

> Bouge : marcher, jardiner, faire le ménage, se balader, bricoler, travailler, faire du vélo avec les enfants, randonner avec des amis, aller cueillir les champignons c'est bouger ! On n'est pas obligé de se mettre au nouveau sport à la mode dans la nouvelle salle hype du coin ! Alors ok même les emplois deviennent de plus en plus sédentaires, et le télétravail, on en parle ? Finalement, nous sommes intrinsèquement fait pour bouger et on bouge de moins en moins, ...

> Dors : un peu mieux, un peu plus > on coupe les écrans un peu plus tôt, on adopte une bonne routine pour conditionner un sommeil de qualité et on essaye d'adopter la régularité dans les heures de coucher et de réveil, notre physiologie aime la régularité !

> Bois : on ne répètera jamais assez, mais l'eau participe à TOUTES les fonctions de notre organisme, de transport des cellules, à la qualité de la peau en passant par l'optimisation des fonctions cérébrales, ...

Alors pourquoi ça paraît si compliqué quand on veut se reprendre en main, alors qu'on sent qu'on en a besoin ?

🧠Le cerveau lutte devant l'effort et résiste devant les efforts n'apportant pas de résultats immédiats !Là aussi c'est physiologique, c'est pourquoi même pour des choses qui paraissent ultra simples, tu demandes à son organisme de sortir d'une zone connue. Et puis les technologies, les jeux vidéos, les réseaux sociaux ont tendances à apporter des réponses immédiates et une satisfaction (de la dopamine) en continu.

🫡Pour garder le cap : essaye de toujours te rappeler pourquoi tu le fais, quel est ton objectif ? (Mener à bien un projet, avoir plus d'entrain, retrouver de l'énergie, ...)

Tu commences par quoi ? A vos commentaires !

#motivation #equilibre #bienetre #naturopathie #hygienedevie #alimentation #hydratation #toulouse #naturopathetoulouse #socialmedia #dependances #santémentale #equilibre #santénaturelle

Tu te demandes si c'est le bon moment de consulter

Tu te demandes si c'est le bon moment de consulter pour toi ?

Si tu sens que tu as besoin, c'est que c'est le moment !

Peut importe le moment de l'année, il n'y a pas meilleur moment que celui où tu te sens prête !

Alors c'est quand ton tour ?

#naturopathie #hygienedevie #goodhabits #toulouse #bienetre #santénaturelle #santéfeminine #equilibre #vitalité #fatigue #motivation #santémentale

IT'S TIIIIME - Le calendrier de l'avent naturo arr

IT'S TIIIIME - Le calendrier de l'avent naturo arrive !

L'idée ? Une info, un conseil par jour du 1er au 24 Décembre !

Promis on reste simple et sur un ton léger 😇

Mais ! Si tu veux en savoir + et aller un peu plus dans les détails, tu peux t'inscrire dès maintenant à ma newsletter "En quête de bien être" (lien en bio). J'y détaillerai un peu plus les conseils quotidiens que tu trouveras en légende du post !

A très vite !

#calendrierdelavent #astuces #conseil #mumlife #workinggirl #santénaturelle #naturopathetoulouse #santéfeminine #feminité #hygienedevie

CGV
Mentions Légales

CGV
Mentions Légales

Mylène Fleury EI – Tous droits réservés 2024. Illustrations Thomas Fleury