naturopathe Montauban
une approche naturelle
concrête et sans détours
pour l'équilibre féminin
une approche naturelle
concrête et sans détours
pour l'équilibre féminin
Hygiène de vie
& équilibre féminin
🌸 Prendre soin de son équilibre féminin, naturellement (et sans pression)
Pourquoi cette approche ?
Le corps féminin est un vrai trésor.. mais il faut bien l’avouer : il n’est pas toujours simple à vivre ! Entre cycles irréguliers, SPM (syndrome prémenstruel), douleurs, fatigue, acné, ou troubles hormonaux, on peut vite se sentir perdue, déconnectée, voire dépassée.
🎯 Mon objectif ? Vous aider à reprendre les rênes de VOTRE équilibre à chaque étape de la vie : puberté, désir de grossesse, post-partum, arrêt de pilule, syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), préménopause, ménopause… ou tout simplement en quête d’une meilleure vitalité, loin des inconforts qui perturbent le quotidien : troubles digestifs, problèmes de sommeil, stress, anxiété, … Et psssst ! Bien souvent tout est lié !
💡 Grâce à une approche naturelle et globale (bye-bye les solutions “pansement” et “miracle” !), vous apprenez à mieux comprendre votre corps, votre cycle, votre rythme… et surtout à vivre avec (et non contre) votre nature.
Parce qu’on ne nous a jamais vraiment appris à nous observer, à nous écouter ou à adapter notre mode de vie à nos phases hormonales, comprendre notre corps finalement… Et pourtant, c’est ça qui change tout !
🌿 Pour qui ?
Pour vous, si vous souhaitez…
Retrouver votre vitalité, votre énergie
Apaiser votre cycle : douleurs, SPM, fringales, acné, sautes d’humeur…
Mieux vivre votre cycle (et comprendre ce qu’il se passe naturellement à l’intérieur)
Soutenir votre fertilité naturellement, préparer un projet bébé
Soutenir votre organisme en post partum
Soulager votre troubles digestifs
Dire adieu aux mycoses et inconforts à répétition (vaginoses chroniques, etc ..)
Préparer en douceur l’arrêt de votre contraception hormonale
(Re)devenir actrice de votre santé
Mieux vivre le SOPK (Syndrome des Ovaires Polykystiques)
Préparer l’arrivée de la ménopause (péri ménopause et pré ménopause
Et surtout :
Remettre vos besoins au centre de votre quotidien. Parce que votre bien-être, c’est le carburant pour vivre un quotidien au service de vos envies.
Votre corps a plein de choses à vous dire. Mon rôle, c’est de vous aider à l’écouter et y répondre de manière personnalisée !
🌿 Et concrètement ?
Je vous accompagne avec des outils naturels, doux et efficaces :
✔ équilibre alimentaire & micronutrition
✔ plantes, huiles essentielles, élixirs floraux
✔ respiration, mouvement, équilibre émotionnel
✔ conseils personnalisés et écoute 100% bienveillante
🤍 Parce que votre bien-être mérite une place de choix dans votre vie.
🌿 Retrouvez votre équilibre naturellement
Vous ressentez le besoin de retrouver VOTRE équilibre, avoir plus d’énergie, moins d’inconforts, de mieux vous comprendre ?
Je vous accompagne avec une approche globale, naturelle et personnalisée, centrée sur votre hygiène de vie, votre bien-être émotionnel et votre énergie.
✨ Mon approche
Je vous aide à mieux comprendre vos besoins, et à mettre en place des habitudes simples, naturelles et efficaces adaptées à votre quotidien.
C’est une démarche de prévention, d’écoute, et de retour à l’équilibre.
Pas de solution miracle, mais des outils concrets et des clés durables pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps, votre tête et à votre rythme.
🌸 3 piliers essentiels
- Alimentation & micronutrition
Rééquilibrage alimentaire, conseils personnalisés, soutien par les micronutriments si nécessaire (micronutrition). - Mouvement & énergie
Remise en mouvement adaptée, respiration. - Équilibre émotionnel Soutien dans la gestion du stress, accompagnement émotionnel, relaxation, …
🌿 Des outils complémentaires naturels, au service de votre bien-être
En fonction de vos besoins, je peux intégrer dans mes conseils et accompagnements des outils tels que :
• La phytothérapie (plantes, macérâts, infusions, gemmothérapie…)
• Les huiles essentielles et hydrolats
• Les fleurs de Bach
• La micronutrition ciblée
• Des techniques de respiration, de relaxation ou d’auto-massage
⚠️ Une approche complémentaire
Mes accompagnements ne se substituent jamais à un avis ou traitement médical. Ils viennent en soutien, dans une démarche globale, respectueuse de votre corps et de votre histoire.
Mes conseils ne soignent pas, ils permettent de vous aider à prendre soin de vous pour votre bien-être quotidien, et vous donner des outils personnalisés et utiles à long terme.
NATUROPATHIE FEMININE
OBSERVATION DU CYCLE
NUTRITION & MICRO NUTRITION
AROMA & PHYTOTHÉRAPIE
GEMMOTHERAPIE
ELIXIRS FLORAUX
SOPHRO-RELAXATION
REFLEXOLOGIE PALMAIRE
ATELIER BIEN ÊTRE
mes spécialités
